Setop Menyalahkan Diri Sendiri Jika Anda Tengah Menghadapi Masalah
INDEX

BISNIS-27 447.461 (-6.35)   |   COMPOSITE 5059.22 (-59.86)   |   DBX 933.73 (-7.01)   |   I-GRADE 135.366 (-2.1)   |   IDX30 427.201 (-7.13)   |   IDX80 111.513 (-1.85)   |   IDXBUMN20 284.629 (-6.37)   |   IDXG30 118.405 (-1.6)   |   IDXHIDIV20 382.903 (-6.43)   |   IDXQ30 125.347 (-2.16)   |   IDXSMC-COM 215.54 (-2.56)   |   IDXSMC-LIQ 243.745 (-4.83)   |   IDXV30 105.043 (-1.69)   |   INFOBANK15 803.622 (-8.33)   |   Investor33 371.182 (-4.92)   |   ISSI 148.056 (-1.95)   |   JII 539.107 (-10.07)   |   JII70 182.679 (-3.16)   |   KOMPAS100 996.599 (-14.96)   |   LQ45 780.316 (-12.34)   |   MBX 1404.61 (-17.5)   |   MNC36 278.843 (-3.77)   |   PEFINDO25 265.576 (-5.11)   |   SMInfra18 242.356 (-5.25)   |   SRI-KEHATI 313.434 (-3.93)   |  

Setop Menyalahkan Diri Sendiri Jika Anda Tengah Menghadapi Masalah

Rabu, 11 September 2019 | 15:55 WIB
Oleh : Winda Ayu Larasati / WIN

Jakarta, Beritasatu.com - Jika Anda tengah menghadapi masalah di mana kenyataan yang terjadi berbeda dengan harapan seringkali membuat manusia kecewa. Bahkan saat kita berbuat kesalahan terhadap suatu perkara, tidak jarang kita menyalahkan diri sendiri. Namun, tidak sedikit juga yang berusaha untuk menerima kesalahan tersebut dan kembali semangat melihat ke depan. Bagi Anda yang pernah melakukan kesalahan hingga menyalahkan diri sendiri sampai mengakibatkan depresi, mulai sekarang mari mulai menerima dan menyayangi diri sendiri.

1. Mengakibatkan depresi

Menghadapi masalah yang besar membuat Anda merasa tidak berdaya bahkan tidak merasa bisa menghadapi permasalahan tersebut.

Sebuah penelitian pada tahun 2015 mewawancarai 132 pasien depresi untuk mengetahui gejala dan penyebab depresinya. Hasilnya, lebih dari 90 persen pasien tertekan dan tidak mampu. Selain itu, 80 persen di antara mereka pun sering menyalahkan diri sendiri dan beranggapan bahwa dirinya tidak mampu dan putus asa menghadapi masalah.

Perasaan tidak mampu dan putus asa berkaitan erat dengan suasana hati yang tertekan saat menghadapi masalah. Hal ini mengakibatkan emosi yang timbul menyebabkan Anda menyalahkan diri sendiri hingga depresi.

2. Menyayangi diri sendiri

Walau terdengar mudah, namun kenyataannya cukup sulit untuk dilakukan. Ada beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda berhenti menyalahkan diri sendiri.

Untuk menyayangi diri sendiri, sebaiknya Anda mengenali tanggung jawab Anda untuk mengetahui apa saja yang menjadi kewajiban Anda.

Lalu, mempertanggungjawabkan apa yang telah Anda perbuat. Hal yang perlu diingat, kesalahan bukanlah sesuatu yang hina, melainkan keadaan yang Anda ciptakan ketika berbuat sesuatu.

Sebenarnya, Anda berhak berbuat kesalahan, karena dari kesalahan itulah Anda dapat mempelajari sesuatu. Jika sibuk menyalahkan diri sendiri, tentu tidak membuat situasi menjadi lebih baik, melainkan membuat Anda lebih terpuruk dan tidak mampu melangkah ke depan.



Sumber:Hellosehat.com, Sehatq.com


BAGIKAN


BERITA LAINNYA

Permintaan Produk Organik Meningkat 54%

Selain isu lingkungan, konsumen memilih produk organik karena keinginan yang kuat untuk hidup lebih sehat.

KESEHATAN | 11 September 2019

Bahan Baku 14 Obat Akan Diproduksi di Dalam Negeri

Untuk mencapai target impor turun hingga 15% di tahun 2021, pemerintah melakukan berbagai upaya. Di antaranya adalah menyederhanakan proses perizinan.

KESEHATAN | 11 September 2019

Kemkes Targetkan Impor Bahan Baku Obat Turun 15%

Saat ini, 72% industri yang beroperasi di Indonesia adalah industri lokal. Namun, bahan baku yang dipakai 95% masih diimpor dari negeri lain.

KESEHATAN | 11 September 2019

Nutricia Indonesia Foundation Kirim Dokter Spesialis Anak ke Belanda

NIF secara berkesinambungan terus berperan aktif memberikan berbagai dukungan untuk meningkatkan kualitas dan layanan kesehatan anak-anak di Indonesia.

KESEHATAN | 10 September 2019

Lentera Anak Apresiasi Djarum Kurangi Branding di Lokasi Audisi

Jika Djarum memang tulus ikhlas melakukan pembibitan olahraga, Djarum dapat terus melanjutkan kegiatan dengan menghilangkan semua brand image.

KESEHATAN | 10 September 2019

5 Korban Tewas, Pemerintah AS Rilis Bahaya Vaping

AS tengah menyelidiki lebih dari 450 kasus penyakit yang diduga terkait vaping di 33 negara bagian.

KESEHATAN | 10 September 2019

Cordlife Perluas Edukasi Skrining Awal Kehamilan

Hingga saat ini tercatat ada 11.000 tali pusat yang disimpan di Cordlife.

KESEHATAN | 9 September 2019

Dirawat di RSPAD Gatot Subroto, Kondisi Habibie Membaik

Kementerian Sekretariat Negara menyebutkan kondisi kesehatan Presiden ke-3 BJ Habibie membaik.

KESEHATAN | 9 September 2019

Pentingnya Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak

Dengan memiliki saluran pencernaan yang sehat, maka penyerapan gizi dan kekebalan tubuh anak akan lebih baik, sehingga anak tidak mudah terkena penyakit.

NASIONAL | 9 September 2019

Cordlife Edukasi Bumil di Surabaya

Kehadiran Cordlife di Indonesia bertujuan memberikan arti dan dampak positif bagi masyarakat yang lebih luas.

KESEHATAN | 8 September 2019


TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Copyright © 2020 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS