Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Tips Merawat Tubuh dengan Olahraga selama Pandemi

Kamis, 6 Mei 2021 | 18:39 WIB
Oleh : Rully Satriadi / RSAT

Jakarta, Beritasatu.com - Semenjak pandemi, banyak orang yang menghabiskan waktu di rumah dengan berbagai aktivitas yang menyenangkan, salah satunya dengan olahraga. Olahraga menjadi salah satu kegiatan favorit yang banyak dilakukan baik kaum pria maupun wanita selama berada di rumah.

Olahraga sendiri merupakan latihan fisik berupa aktivitas guna meningkatkan kebugaran tubuh. Saat kita melakukan olahraga, tidak selalu harus menggunakan alat berat, tapi juga bisa dilakukan dengan menggunakan perlengkapan yang ada di rumah atau pun dengan tangan kosong seperti push up dan plank.

Tapi tanpa kamu sadari semakin sering kamu melakukan olahraga yang bersentuhan atau bergesekan dengan media lain, siku dan lutut kamu perlahan akan menghitam dan kasar. Hal ini disebabkan karena saat kulit bergesekan dengan media lain dalam waktu yang rutin menyebabkan terjadinya penumpukan sel kulit mati.

Namun, hal ini bukan sesuatu yang sifatnya paten dan tidak bisa dihilangkan. Kamu tetap bisa melakukan workout di rumah tanpa khawatir siku dan lutut menghitam.

Ikuti beberapa tips ini agar bisa berolahraga namun kulit tetap terawat:

Gunakan Matras
Banyak orang yang melakukan workout tapi tidak menggunakan matras, alhasil siku dan lutut akan menghitam akibat gesekan dengan lantai yang keras. Saat melakukan workout yang mengharuskan kulit bergesekan dengan media lain usahakan gunakan matras agar siku dan lutut tidak menghitam

Mandi dengan Air Hangat
Mandi air hangat setelah workout, selain bagus untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dalam tubuh, juga dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap. Pada saat pori-pori terbuka, semua kotoran di dalam kulit akan terangkat secara alami.

Jika masih belum puas mandi dengan air hangat bisa dilanjutkan dengan menggosokan kulit dengan butiran scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Untuk menghasilkan kulit yang cerah dan lembab bisa menggunakan lulur mandi/scrub yang mengandung licorice atau akar manis, seperti Purbasari Lulur mandi putih.

Purbasari lulur mandi putih mengandung ekstrak licorice dan ekstrak whitening yang mampu menutrisi kulit sehingga mampu mencerahkan dan melembabkan kulit. Selain itu, Purbasari lulur mandi ini memiliki butiran scrub yang bulat sempurna sehingga tidak membuat kulit iritasi dan aman untuk digunakan setiap hari.

Rawat Tubuh dengan Bahan Alami
Hal yang tidak boleh dilewatkan saat workout adalah menggunakan bodycare khusus untuk perawatan siku dan lutut. Gunakan bodycare khusus untuk mencerahkan siku dan lutut menghitam dengan produk yang mengandung ekstrak gandum dan natural brightening agent seperti Kanna White. Ekstrak gandum terbukti dapat mengembalikan kelembaban alami kulit sehingga dapat menghaluskan area kulit pecah-pecah atau kering.



Sumber: BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

Anies Sekali Lagi Ingatkan Potensi Tertular Covid-19 Karena Bepergian Bersama

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan kembali mengingatkan warga Jakarta untuk tidak bepergian bersama-sama khususnya pada masa liburan.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Satgas: Seluruh Wilayah Perbatasan Sudah Dijaga Kepolisian

Wiku Adisasmito menegaskan, kebijakan larangan mudik adalah upaya perlindungan pemerintah kepada masyarakat.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

8,3 Juta Orang Sudah Divaksinasi Covid-19 Dosis Lengkap

Kementerian Kesehatan melaporkan jumlah orang yang sudah menerima vaksinasi Covid-19 dosis lengkap sampai Kamis (6/5/2021) mencapai lebih dari 8,3 juta.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Update Tes Covid-19, Jumlah Spesimen Diperiksa Hari Ini 76.273

Kementerian Kesehatan melaporkan hari ini, Kamis (6/5/2021), jumlah spesimen Covid-19 yang diperiksa sebanyak 76.273.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Update Covid-19: Tambah 5.647, Kasus Positif di Indonesia Jadi 1.697.305

Kementerian Kesehatan melaporkan kasus harian Covid-19 di Indonesia, Kamis (6/5/2021) sebanyak 5.647. Total kasus positif di Indonesia menjadi 1.697.305.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Vaksinasi Gotong Royong Dimulai 17 Mei

Arya Sinulingga, memastikan pelaksanaan vaksinasi gotong royong baru akan dimulai pada 17 Mei 2021.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Vaksinasi Covid-19 untuk Masyarakat Umum Dimulai Juli

“Vaksin nonprioritas (mulai) Juli awal,” kata Juru Bicara Vaksinasi Kemkes dr Siti Nadia Tarmizi.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Satgas Covid-19: Tidak Ada Gunanya Mudik Kucing-kucingan

Wiku Adisasmito menegaskan tidak ada gunanya masyarakat melakukan "kucing-kucingan" dalam upaya mudik ke kampung halaman.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Satgas Covid-19: Larangan Mudik untuk Selamatkan Nyawa Bangsa

Sebab, Covid-19 merupakan penyakit yang mudah menular dengan adanya kontak fisik atau berdekatan.

KESEHATAN | 6 Mei 2021

Kabar Gembira! Eucalyptus Mampu Obati Covid-19

Setelah satu tahun riset, produk eucalyptus dari Kementerian Pertanian berhasil melewati uji klinis dalam mengobati Covid-19.

KESEHATAN | 6 Mei 2021


BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS