Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Rahasia Sehat Menurunkan Berat Badan

Sabtu, 7 September 2019 | 21:22 WIB
Oleh : Feriawan Hidayat / FER

Surabaya, Beritasatu.com - Berat badan merupakan salah satu sumber kepercayaan diri wanita. Sebanyak 7 dari 10 wanita menyatakan, memiliki tubuh gemuk membuat mereka tidak percaya diri. Bahkan, sebagian diantaranya merasa enggan untuk nongkrong atau bercengkrama dengan teman sebaya yang memiliki tubuh ideal.

Elumor Plum

Baca Juga: Tiga Langkah Jalani Fun Diet

Kepala Research and Development (R&D), Lia Fitri Margateta AMd Far, mengatakan, banyak cara yang telah dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan tubuh ideal yang mereka idamkan. Mulai dari cara yang sehat hingga yang tidak sehat. Selain itu, banyaknya jenis diet yang beredar di masyarakat, membuat mereka dengan mudah meniru diet tersebut tanpa berkonsultasi dengan ahli gizi terlebih dahulu.

"Setiap orang memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, cara dietnya pun juga berbeda. Namun, umumnya para ahli gizi menyarankan diet sehat untuk kebanyakan orang hanyalah dengan menjaga pola makan, berolahraga ringan, perbanyak minum air, mengatur pola pikir, serta mengkonsumsi makanan kaya serat. Dengan begitu kita tetap dapat menurunkan berat badan dengan gaya hidup sehat,” ujar Lia Fitri Margateta dalam keterangan pers yang diterima Beritasatu.com, Sabtu (7/9/2019).

Baca Juga: Tips Mudah Diet Menurunkan Berat Badan

Menurut Lia, sistem pencernaan dan metabolisme tubuh yang baik, merupakan salah satu kunci penting untuk menurunkan berat badan. "Jadi, apabila sistem pencernaan dan sistem metabolisme baik, makanan yang kita konsumsi akan dapat diserap dan diubah menjadi energi, serta sisanya akan dikeluarkan sebagai feses dan tidak diendapkan sebagai lemak," jelasnya.

Selain itu, pola makan yang tepat dapat pula berkontribusi terhadap proses penurunan berat badan. "Caranya, tetap makan sebanyak 3 kali sehari, namun harus mengurangi porsi makanan dan mengurangi asupan yang berminyak," kata Lia.

Menurut Lia, Elumor Plum merupakan minuman serbuk instan kaya serat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian yang diperlukan oleh tubuh. "Diperkaya dengan ekstrak buah dan sayur, serta bit merah yang kaya akan kandungan antioksidan, dapat membantu mengurangi efek radikal bebas dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh”, imbuhnya.

Baca Juga: Gaya Hidup Organik Makin Meningkat

Lia menambahkan, Elumor Plum juga memiliki kemasan yang praktis dan mudah dibawa bepergian. Elumor Plum juga telah mengantongi izin sehingga aman dikonsumsi. Hal ini, yang membedakan Elumor Plum dengan produk lain di pasaran.

"Diet yang baik adalah dengan tetap mengedepankan kesehatan diri. Jangan sampai, hasrat untuk memiliki tubuh ideal malah berubah menjadi petaka karena kecerobohan dalam memilih cara diet," pungkas Lia.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

Awas, 3 Orang Meninggal Akibat Penyakit Misterius yang Diduga dari Vape!

Sebagian besar pasien menjadi sakit setelah menghisap vape yang mengandung THC. Namun, belum dapat dipastikan apa penyebab meninggalnya pasien-pasien.

KESEHATAN | 7 September 2019

Nuklir Bisa Jadi Solusi Pengobatan Murah

Di seluruh Indonesia baru ada sedikit fasilitas kesehatan yang menerapkan kedokteran nuklir.

KESEHATAN | 7 September 2019

Inuki Dorong Pengembangan Layanan Pet Scan

Inuki menggelar webinar ‘Equilibrium Pelayanan Pet Scan di Indonesia' bagi penderita kanker.

KESEHATAN | 6 September 2019

Tekan DBD, Ini Teknologi Canggih dari Batan

Teknik Serangga Mandul yang dikembangkan Batan sejak 2005 mempunyai tingkat keberhasilan sangat tinggi, dengan efektivitas penurunan populasi nyamuk 96,35 %.

KESEHATAN | 6 September 2019

Ini Hitungannya, Kenapa Iuran BPJS Kesehatan Harus Naik

Biaya kesehatan peserta mandiri kelas III hampir 5 kali lebih besar dari iuran yang diterima.

KESEHATAN | 5 September 2019

YHK Hibahkan 2,6 Hektare Tanah untuk RS Kodam Jaya

Yayasan Harapan Kita (YHK) berkomitmen untuk memperbanyak fasilitas kesehatan di seluruh Indonesia.

KESEHATAN | 5 September 2019

Dalam 3 Tahun, Hati Babi Bisa Dicangkokan pada Manusia

Hati babi yang dimodifikasi dapat digunakan untuk transplantasi pada manusia hanya dalam tiga tahun mendatang.

KESEHATAN | 5 September 2019

Bunga Reullia, Cara Mudah Deteksi Boraks dan Formalin

Peneliti FKUI menemukan cara mudah mendeteksi boraks dan formalin dalam makanan.

KESEHATAN | 5 September 2019

Iuran Naik, BPJS Akan Bebas Defisit hingga 2021

Kenaikan iuran ini akan menjaga ekosistem pelayanan JKN-KIS berjalan lancar, karena tidak ada lagi tunggakan pembayaran klaim ke rumah sakit dan perusahaan obat

KESEHATAN | 5 September 2019

Jajanan Anak Sekolah Belum 100% Bebas Boraks dan Formalin

Dampak boraks dan formalin sangat berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan otak anak.

KESEHATAN | 5 September 2019


BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS